#Sportsanté - Prévenir la lombalgie
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
L'IRBMS propose quelques exercices à faire chez toi pour prévenir des lombalgies Il vous faudra un tapis de sol, un ballon de gainage et bien évidemment une bouteille d'eau
89 news
mars 2017
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#GymMasculine - Retour Challenge Bohé
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Ce samedi 25 mars, nos gymnastes masculins ont concouru à Mornant pour le Challenge Bohé, une compétition départementale. De très bons résultats à la clef, aussi bien en équipe, qu'en individuel. Pour résumé, le Cran de Tassin remporte la Coupe Luc...
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#Tennis - Retour sur le match du 26 mars
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Ce dimanche, 4 tenniswoman sont allées à Sathonay-Camp pour les raquettes FFT. Résultat ? Elles finissent 2ème de leur poule après une défaite en double. Un grand bravo à elles
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#GymFéminine - Le carnaval chez les mini poussins
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Les plus jeunes gymnastes du Cran, ont aussi fêté le caranaval à la gym ! Ce samedi 25 mars, entraineurs et gymnastes se sont déguisés pour gravir les agrès. Toutes les informations de ce voyage sur le site internet de la section
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#Tennis - 1ere séance Fitennis Découverte
Publiée le par THIERRY BRIDAY
1ere séance Fitennis Découverte pour les membres du bureau Samedi 25 mars à 9h45. N'hésitez pas à venir nous voir.. prochaine session le Samedi 1er avril avec l organisation des raquette FFT. Pour tous renseignements contacter Sandie sur lecrantennis...
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#Rando - Retour sur le week-end raquettes
Publiée le par Elodie QUEFFELEC - 0
Le samedi 11 et dimanche 12 mars, ce sont 27 randonneurs et randonneuses qui ont parcours les sentiers battus à Cerniebaud (Jura). Bilan ? Très bon gite, très bons guides, très bon refuge ! Et en prime ? De la neige !
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#Sportsanté - 7 aliments à éviter avant de courir
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
D'après Runstatic, il faudrait éviter de manger plusieurs aliments avant de courir : - les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots) : sources de fibres, mais peu entrainer des problèmes digestifs pendant l'entrainement - le sucre blanc (suc...
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#Gym - Retour sur les finales des coupes nationales mixtes
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Ce weekend, se déroulait les Finales des Coupes Nationales Mixtes à Lanester. Cette compétition représente le plus haut niveau de la Fédération. C'est donc avec honneur que 14 gymnastes ont concouru. De beaux résultats dans l'ensemble avec notamment...
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#GymFéminine - Retour sur le championnat départemental 6ème degrès
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Dimanche 12 mars, 6 gymnastes du Cran ont concouru à Fontaines sur Saone. Une première compétition pour certaines et une préparation pour d'autres. Félicitation à toutes, et félicitation à Alexandra Vossenat qui termine 2ème Retrouvez toutes les in...
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#Tennis - Retour sur les matchs du 11 mars
Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Une première compétition pour les joueurs de 8/9/10 ans format vert. Des matchs très long avec du beau spectacle. Ils finissent à la 3ème place. Un grand bravo à tous. Rendez-vous le 1 et 2 avril pour la 2ème phase du championnat.
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