Publiée le par THIERRY BRIDAY
NOUVEAU : La section Tennis du Cran met en place une nouvelle activité pour tous, tous les samedis matin au Stade du Sauze, à partir du 30/09/2017 à 9H30 :
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C'est un complément d'entrainement physique et ludique qui permet de combiner toutes la gestuelle du tennis à blanc mais aussi toutes les postures du fitness , tout ça avec une musique entraînante.
La séance dure 35 min et se compose ainsi:
1 echauffement
3 blocs d’exercices ( 2 séries a chaque fois avec musique différente)
1 retour au calme
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