Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Selon le Ministère de la ville, de la jeunesse et des sports, il est recommandé de pratiquer au moins 1h d'activité physique de faible intensité par jour ainsi qu'un minimum de 20min d'activités soutenues 3 fois par semaine, et un minimum de 3 séances par semaine de renforcement musculaie et osseux.
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