Publiée le par Elodie QUEFFELEC
Selon le Minsitère de la Ville, de la Jeunesse et des Sports, l'adulte devrait pratiquer au minimum 30 min de marche rapide 5 jours par semaine ou 25 min de course 3 jours par semaine, ainsi que du renforcement muscuaire 2 jours par semaine.
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