Tai Chi Chuan : Le corps est calme et détendu, l'esprit concentré, en état d'éveil et de conscience alerte.

Le Tai Chi Chuan

Le Taï chi chuan est un art martial très ancien, né en Chine et codifié au XVIlè siècle.
Le grand enchaînement comporte 81 mouvements de base, pratiqués de manière lente, fluide et harnlonieuse.

Les mouvements circulaires sont toujours unis. Chaque mouvement se prolongeant sans rupture dans le suivant, sans cassure ni hésitation,

Le corps est calme et détendu, l'esprit concentré, en état d'éveil et de conscience alerte.

Le Taï chi chuan apporte

• l'apaisement de l'esprit
• l'art de la respiration
• la douceur et la force
• la fermeté et la souplesse
• la concentration sur les mouvements
• la maîtrise des gestes
• la coordination et l'équilibre par la grâce et l'élégance.

Le Taï chi chuan développe la résistance et le souftle, travaille l'énergie et la force interne et libère le corps dans l'espace.

On peut le pratiquer n'importe quand et n'importe où, Il s'adresse à tout le monde: jeunes, personnes âgées, fragiles ou vigoureuses.

Les cours auront lieu le jeudi, au gymnase des Genetières de 14h à 15h30, en partenariat avec l'association "RESPIRE" : 

Attention ! ouverture du cours à partir de 6 inscrits, n'hésitez pas à vous mettre en liste d'attente.