#Marche nordique
Publiée le par THIERRY BRIDAY
N'hésitez pas nous contacter, il y a encore de la place pour certaines séances.
La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique. Il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. Cette activité est faite pour tous, adaptée à tous les âges.
Retrouvez en vidéo les bienfaits de la marche nordique.
La marche nordique - Marche nordique Form+ est une activité spécifique Atoutform' qui se rapproche de l'activité physique adaptée en permettant d'accueillir tous les publics fragilisés. C'est une activité pour améliorer sa santé, mieux vivre le quotidien et allier le plaisir de pratiquer en plein air avec la dynamique motivante d'un petit groupe.
Retrouvez la présentation du programme Atoutform' en vidéo.
Toutes les séances ont lieu le mardi ou jeudi, ouvert à tous, de débutants à sportifs, au Domaine Lacroix Laval
| Mardi | 10h30-12h00 | Tonique + (Marche nordique) |
| Mardi | 13h30-15h00 | Equilibre (Marche nordique) |
| Jeudi | 15h30-16h30 | Marche nordique form+ (Atoutform') |
| Jeudi | 16h30-18h00 | Tonique (Marche nordique) |
| Jeudi | 18h00-19h00 | Nordic speed |
| Jeudi | 19h00-20h30 | Très tonique (Marche nordique) |
Cours de Marche Nordique encadréS par Marianne Pantanella, éducateur Médico-Sportif, Diplômée d'Etat
Pour tous renseignements : Monique Dionet - 06 86 70 47 04 - jlmdionet@orange.fr
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