Lieu : Domaine de Lacroix-Laval
Une participation de 5€ sera demandée, les bâtons spécifiques "Marche Nordique" seront prêtés pour la séance.
(Pour le choix des bâtons merci d'indiquer votre taille dans :"Informations complémentaires").
Prévoir une tenue de sport de type "jogging" ou randonnée, des chaussures de sport ou de randonnée souples à tiges basses.
Cette séance permettra à tous de découvrir la Marche Nordique :
En début de séance : Les origines, le matériel et la tenue.
- Un échauffement articulaire, réveil musculaire.
- Un aperçu de la technique et mise en pratique par un petit tour dans le parc.
- Retour au calme et étirements musculaires.
Pour s'inscrire merci de remplir le formulaire. (Numéro de licence et certificat médical ne sont pas obligatoires)
sportsregions
